Coaching, Seminare und mehr

Ernährung

Sport

Zusammenhalt

Die drei Grundfaktoren für ein gesundes, ausgewogenes und positives Arbeitsklima

 

Positiv motivierte Arbeitnehmer sind ein Grundelement für nachhaltigen Erfolg und wirtschaftliche Unternehmensplanung.

 

Fördern Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Arbeitnehmer durch Seminare, gemeinsame Aktionen oder regelmäßige Entspannungs- und Lockerungsübungen.

 

IDer Inhalt der Seminare kann gemeinsam besprochen und für Ihr Unternehmen ausgelegt werden.

 

Dabei können bspw. folgende Inhalte Thema sein:

 

 

  • Die Grundlagen der Ernährung, gesunde Mahlzeiten, die richtige Lunchbox und damit Vermeidung des Mittagstief

 

  • Arbeitsplatzhaltung und Entspannungsübungen, sowie Integration von Sport und Fitness in den Tagesablauf

 

  • Stressbewältigung und geistige Entspannung für eine bessere und ausgeglichenere Leistung

 

  • Schulung zur richtigen Sitzposition und korrekten Körperhaltung

 

 

 

Auch die Möglichkeit ein- oder mehrmals in der Woche an einem Kurs in Ihrem Unternehmen, oder in einem nahegelegenen Fitnessstudio teilzunehmen kann angeboten werden.

 

Hier können simple aber effektive Übungen welche durch regelmäßiges absolvieren eine gute Grundfitness zur Folge haben, gelernt werden.

 

 

Die gemeinsame Planung von Events und sportlichen Aktivitäten für einen besseren Zusammenhalt Ihrer Arbeitnehmer kann dabei abgestimmt werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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© Tobias Stüber Personal Training